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哺乳期如何预防胸部下垂

更新时间:2019/7/26 14:26:52信息编号:1037-2237031
所属分类:
生活服务 其他生活服务 
所在区域:
成都 青羊
详细地址:
八宝街蜀都乳腺医院
联 系 人:
乳腺健康网
电  话:
028-65217560
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详细介绍
1.将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈中+国+便+民+网。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。
  
2.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,可有效改善胸部外扩现象。
  
3.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,可预防胸部下垂,帮助改善副乳现象中 国 便 民 网
  
4.两腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,将双臂沿双肩水平方向往前直伸,接着双臂向后,胸部前挺。此套动作连做数次,每分钟重复做25-30次为宜。
 
5.以手持哑铃站立,一手前平举与肩同高,另一手沿体侧下垂中+国+便+民+网。然后两臂于体前上下交替举哑铃,每分钟重复做25-30次为宜。
  

6.仰卧,双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方,速度同上c.n.b.i.a.n.m.i.n.c.o.m


在整个女性世界里乳房下垂的比例是不低的,这对爱美女性来说无疑是一种缺憾。难怪总有那么多女性要为乳房下垂伤感,为使乳房挺拔起来,她们会东奔西走,四处求医。实际上,乳房的形态与先天因素有极大关系,受着遗传因素的影响中.国.便.民.网。但这不是说乳房不可“改造”,乳房下垂也是如此。专家提醒大家:只要善待乳房、呵护有方,就会减少或避免遗憾的发生。

原文链接:http://m.028ruxian.com/qtbz/qita/145.html



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